Coaching kan hjälpa dig att hantera stress, förbättra ditt självledarskap, hitta balans i livet, och arbeta mot dina personliga och professionella mål. Genom samtal och övningar kan vi tillsammans identifiera vad som hindrar dig och skapa en plan för att nå dit du vill. Coaching handlar om att ge dig verktygen att ta kontroll över ditt liv och göra hållbara förändringar.

Beroende på vilken tjänst du väljer kan coaching ske via video, telefon eller mail. Under varje session börjar vi med att du berättar om din nuvarande situation och vad du vill uppnå. Vi arbetar tillsammans för att skapa tydliga mål och konkreta åtgärder. Coaching är en flexibel process som anpassas helt efter dina behov och livsstil.

° Telefon eller video coaching sker i realtid och ger oss möjlighet att diskutera och reflektera tillsammans i direkt samtal. Det passar bra för personer som föredrar interaktivt stöd och vill ha en mer personlig och dynamisk coachingupplevelse.

° Mail coaching ger dig möjlighet att svara på frågor och reflektera i din egen takt, utan att behöva passa tider. Du får ett första mail (kartläggning) där vi går igenom din situation och mål, och sedan får du regelbundna feedback-mail med nya frågor och reflektioner. Mail coaching passar bra för dig som vill ha en flexibel lösning där du kan arbeta med dina frågor när det passar dig bäst.

Coachingens längd kan variera beroende på vilket paket du väljer. Jag erbjuder coaching i 1 månad (4 veckor), 3 månader (12 veckor), eller 6 månader (24 veckor). Du kan också förlänga din coachingperiod om du känner att du vill fortsätta arbetet längre. Längden på coaching beror på dina mål och hur mycket stöd du känner att du behöver för att uppnå dem.

Ja, självklart! Jag erbjuder ett gratis samtal där vi kan prata om dina behov, frågor och vad du vill uppnå med coaching. Detta samtal hjälper oss att se om coaching är rätt för dig och vilket alternativ som skulle passa bäst. Boka gärna in ett samtal via min bokningssida.

Avbokning eller ändring av bokad tid behöver ske senast 24 timmar innan den planerade sessionen. Om du avbokar för sent eller uteblir från ett möte utan att ge förvarning, debiteras sessionen enligt mina bokningsregler.

Coaching via mail ger dig utrymme att arbeta med dina reflektioner i din egen takt, utan att behöva anpassa dig efter fasta tider. Det passar dig som vill ha friheten att fundera på dina svar, reflektera i lugn och ro, och jobba med dina mål när det passar din vardag.

Nej, coaching passar för alla som vill utvecklas och arbeta med sina personliga eller professionella mål, oavsett om de känner sig stressade eller inte. Coaching handlar om att ta kontroll över sitt liv, förbättra sina vanor, och hitta sin väg framåt, och det är något som alla kan dra nytta av.